Notícias

• NEOPILATES
• Voltando ao Pilates depois da cirurgia
• TENDINITE PUNHO X PILATES
  Tendinite e Tenossinovite no punho: Pilates é uma boa opção na prevenção e no tratamento dessas disfunções. 
• Pilates uma atividade que dá resultado
  Criança, adulto, idoso. Todos podem fazer a ginástica que fortalece o abômen e os músculos, conferindo mais resistência e disposição…
• PILATES X FUTEBOL
  O futebol é um esporte de maior exigência física por parte do praticante. 
• PILATES x DEPRESSÃO
  Profissionais de saúde reconhecem: Pilates para o tratamento da depressão 
• LCA lesionado, como tratar no Pilates ?
  Sabemos que no Pilates sempre procuramos o alinhamento ideal de cada cliente independente de sua postura e uma de nossas…
• Cuide da sua coluna com Pilates
  O método Pilates é indicado para todos os tipos de dores lombares.  
• Sessões Especiais
    Sessões de Pilates para corredores:Visando o fortalecimento de grupos musculares específicos exigidos durante a corrida, nossa aula de Pilates para…
• Os benefícios da faixa elástica
  A Faixa Elástica é um acessório bastante comum no Pilates. Sua função é promover exercícios de resistência, podendo ser usada…
• Pilates ganha massa muscular?
  O Pilates vem se tornando cada vez mais comum entre as pessoas e precisamos estar atentos aos benefícios que a…
• Os 10 motivos para praticar Pilates
  1. Melhora da Postura
  Sua coluna suporta o peso do seu corpo e permite que o seu corpo se…
• Pilates e a dor nos joelhos
  
  Uma das maiores queixas de dores é a DOR NOS JOELHOS, uma das articulações que nosso corpo mais…
• Pilates e Triathlon
  O Pilates tem crescido muito e cada vez mais está sendo incluído como base de preparação física de outras atividades,…
• Pilates na Gestação
  Há tempos atrás, a gravidez era considerada como sendo o período em que a mulher precisava ter certos cuidados hoje…
• Crianças podem praticar Pilates ?
  Podem e devem. A pratica é incentivada contanto que os limites das crianças sejam respeitados, assim como faixa etária e…
• O verão está chegando, faça Pilates !
  Para chegar na estação mais quente do ano em forma, não há milagres: malhação, malhação e malhação
• Pilates- prevenção ao agravamento da escoliose
   Pilates como recurso terapêutico para o portador de escoliose é viável e traz grandes benefícios. Porém, deve-se respeitar a real…
• A importância da respiração nos exercícios de Pilates
  No Método Pilates a respiração é essencial, de fato é um de seus princípios chave já que ajuda a controlar…
• Pilates x Diabetes
  Pilates desenvolve um papel importante na prevenção e controle da Diabetes Mellitus, já que ajuda a controlar o peso e…
• Alongamentos no Pilates
   Pilates como recurso terapêutico para o portador de escoliose é viável e traz grandes benefícios. Porém, deve-se respeitar a real…
• Pilates ajuda a melhorar o desempenho sexual
    O Pilates gera um reflexo muito positivo na vida sexual de seus praticantes. A atividade
  além de proporcionar…
• As vantagens do Pilates para homens
  É de conhecimento geral que a prática do Pilates é tipicamente adotada por mulheres, sobretudo por ser um exercício físico…